A kreatint sok sportágban használják, ahol rövid, intenzív erőfeszítésekre van szükség, mint például a sprintelés, súlyemelés, futball, kosárlabda, …
A kreatin felvétele súlygyarapodást eredményezhet a szervezet nagyobb vízvisszatartása miatt. Ezért nagyon fontos, hogy eleget igyunk, amikor kreatint szedünk.
Kiszerelés: 250g / doboz, 500g /doboz, 150 kapszula / doboz,
Összetevők: kreatin -monohidrát
Használat: Feltöltési fázisban: 20g (4x5g)/nap (6 nap), fenntartó fázisban 1x 2-5g/nap. Terhelési fázis nélkül: 3g/nap (4 hét), karbantartási fázis: 2-5g/nap. Szénhidráttal együtt kell fogyasztani a kreatin felvételének javítása érdekében.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.